多喝黄鱼汤可以补充营养
BY：Hope 2024-07-17 01:26:04 81 ℃
材料：
黄鱼800克、雪菜50克、葱花、料酒、生姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量
做法：
将黄鱼清理干净，雪菜浸泡后切碎，锅内放植物油，放入黄鱼煎至两面金黄后盛出，锅内放油，将雪菜煸炒后盛出，将黄鱼放入锅内，倒入适量的清水、姜片、葱段、料酒，大火煮开，转小火慢煮，放入雪菜，加盐、胡椒粉、鸡精，撒上葱花即可。
功效：
黄鱼性温、味甘，含有丰富的营养物质，人体食用后具有很好的补益作用，将黄鱼和雪菜煮汤食用，能够为人体补充营养，特别适合中老年以及产后身体虚弱的人群食用。
多喝黄鱼汤可以补充营养
材料：黄鱼800克、雪菜50克、葱花、料酒、生姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量做法：将黄鱼清理干净，雪菜浸泡后切碎，锅内放植物油，放入黄鱼煎至两面金黄后盛出，锅内放油，将雪菜煸炒后盛出，将黄鱼放入锅内，倒入适量的清水、姜片、葱段、料酒，大火煮开，转小火慢煮，放入雪菜，加盐、胡椒粉、鸡精，撒上葱花即可。
糖醋小黄鱼——开胃消食补充营养
小黄鱼可以促进食欲，而且也可以补充蛋白质哦。吃糖醋小黄鱼可以开胃消食，来看看它的做法和好处吧。糖醋黄鱼此菜具有开胃消食、降压降脂、明目安神、补充营养的功效。这道糖醋小黄鱼，可以有减肥的作用，对于促进食欲啊还有软化血管有好处，而且还可以起到保健养生的作用，对于降压降脂有好处，而且还可以提高体质。
黄米面炸糕——补充营养补虚养颜
不知道大家是否吃过黄米面呢，它是粗粮中的一种，介绍了下面的吃法你就了解了。而具体黄米面功效和作用。黄米磨成面以后可以做各种各样的糕点，主要是可以补充丰富的营养物质，而且还可以养胃准许消化，具有补虚养颜的作用，同时还可以解毒补虚，对身体虚弱的人群来说是不错的选择。黄米面炸糕的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。
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