芹菜的几种食用方法清热解毒降压
BY：大叔18岁 2024-07-16 17:51:51 182 ℃
芹菜大家都爱吃，小编也是很喜欢吃这种蔬菜的人群，适合的人群有很多，可以有提高免疫力的作用，而且还可以清热解毒去火气，对于降压降脂有一定的好处和效果的哦。芹菜的食用方法有很多，来看看关于芹菜清热解毒降压的一些食谱吧，对健康是有好处的。
【凉拌芹菜】
做法：
1、先把西洋芹菜去叶留茎，然后洗干净、切成斜片状，接着用热水烫1分钟，捞出后用冷开水漂凉、沥干水分备用;
2、把红辣椒洗净、去蒂籽、切成细丝，然后跟烫好的芹菜放在大碗内备用;
3、把芥末放到碗里，加入酱油、适量水拌匀即可，然后淋在芹菜上面即成。
功效：热量低，可促进胃肠蠕动、减少身体水分积聚，还可防止人体内脂肪堆积。芹菜凉拌的话热量是比较低的，可以有促进肠道蠕动的作用，还可以减肥降脂。
【芹菜小汤】
材料：芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。
做法：
1、芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开
2、将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。
功效：此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。这样的食谱可以有开完健脾的作用，而且还可以益气滋阴，对于利尿通便有好处。
【芹菜煮豆腐】
材料：芹菜100克，豆腐250克，食盐、味精、麻油等各适量。
制法：
1、芹菜去老叶，洗净切段。
2、豆腐切成块，放油锅内用文火微煎，再入芹菜稍炒，加盐、麻油适量
煮10分钟后放味精少许即可。
芹菜怎么吃比较好呢，上面介绍了一些食用的方法，可以起到很好的保健的作 ，这些食疗的方法是比较常见的家常做法，大家都可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有补脑增强记忆力的哦，大家可以经常吃这样的食物，对健康有好处。
什么食物可以清热解毒_清热解毒的食物
一、什么食物可以清热解毒1、金针菜金针菇可补气养血、清热解毒去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2、竹笙竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类,曾经是“宫廷贡品”,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽,营养价值高,富含胶质纤维,解腻助消
清热解毒的水果都有哪些_具有清热解毒的中草药
三、具有清热解毒的中草药1、玄参玄参是属于玄参科类的植物，根据专家研究表明，用玄参泡水的话是具有能降低血压的作用。
清热解毒有哪些中药_吃什么食物可以清热解毒
疮痈是清热解毒药最普遍的适应证，这一点不能忘掉。中医认为，其性寒，味甘，功能清热，解毒，适用于温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。
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