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肉末菜粥肉末香、粥黏稠、咸淡适口,比较适宜8个月的婴儿食用,小编觉得得这款粥还可以加入鸡肉末或鱼松话,就可成鸡肉粥及鱼肉粥,百变花样,一块去看看粥的做法吧!
食谱类别:
八个月宝宝食谱
食物原料:
大米或小米50g、肉末25g、青菜50g,植物油、酱油、精盐、葱、姜各少许。
制作方法:
1、将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。
2、将青菜洗净切碎。
3、将油倒入锅内烧热,下入肉末炒散,加入葱姜末、酱油炒匀,投入青菜末炒几下,倒入米粥内,加入精盐调好味,再熬煮一会即成。
提示:熬粥不要放碱,以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。
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一、什么是科学的早餐科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如粥、面包、馒头等;以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物;以
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