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怀孕三个月,准妈妈们的身体和腹中胎宝宝都会有哪些变化呢?到这个月末,子宫会长到拳头大小,在下腹部、耻骨联合上缘处可以触摸到子宫底部。乳房继续变大,乳头、乳晕、外阴的颜色继续加深,阴道分泌物增多,且比较粘稠。
妊娠反应越发强烈,头发、皮肤会失去光泽,妊娠斑开始出现,原有的黑痣颜色也会加深,体内激素的变化同时影响着准妈妈的心情,情绪起伏变化明显。
现在,准妈妈如果感到无精打采、浑身乏力,索性去睡一会儿。如果还在忙碌地工作着,可以每隔一段时间放松一下心情,忙中有闲,劳逸结合的工作状态会让准妈妈的心绪平静下来。
怀孕带来的身体变化是正常的生理反应,理钾的准妈妈只要平静心绪,情绪就能得到长好的控制。即使因为雌激素作用的结果偶然发个小脾气,身边的亲人朋友也会理解你的。还有什么能比孕育一个宝宝更让女人幸福的,所以准妈妈应该主动把握这种快乐。
如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可以在医生的建议下适当补充复合维生素片。同时,为保证蛋白质的摄入量,在有胃口的时候多补充些奶类、蛋类、豆类食物。想吃厚味食物的时候,可以选择红肉烹饪,想吃清淡的就选择鱼和虾子等清蒸和清炒。如果什么肉都吃不下去,可以选择豆制品或者口蘑、鸡腿蘑等菌类,来补充蛋白质和必需的氨基酸。
这个月,准妈妈的外形不会有明显的改善,增加的体重可能连自己也不易察觉,也有些准妈妈到了第三个月,体重非但没有增加,反而出现了下降的趋势。
这时候可能让体重下降的原因有很多。一方面,怀孕前体重越重,此时增加的体重可能就会越少。另一方面,身休现在需要更多的热量,如果准妈妈饮食没变,体中多平半会下降一些。因为准妈妈的身体会优先为胎宝宝提供营养。此外,孕早期的食欲不振喝孕吐,致使孕早期体重下降也是常见的现象。
妊娠反应准爸爸Vs准妈妈
不仅是怀孕中的准妈妈会有各种妊娠反应,其实准爸爸们在妻子怀孕时也会有些不适应。那些在妻子身边陪笑脸的日子里,准爸爸们其实也有很多情绪需要发泄。让我们来听听准爸爸和准妈妈们各自的申诉....。准妈妈的怀孕反应这种身体反应,放在谁身上都会发脾气!老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上,真不知道是我们女
妊娠反应--准爸爸Vs准妈妈
不仅是怀孕中的准妈妈会有各种妊娠反应,其实准爸爸们在妻子怀孕时也会有些不适应。那些在妻子身边陪笑脸的日子里,准爸爸们其实也有很多情绪需要发泄。让我们来听听准爸爸和准妈妈们各自的申诉……准妈妈的怀孕反应这种身体反应,放在谁身上都会发脾气!老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上,真不知道是我们女人的造
妊娠反应:准爸爸Vs准妈妈
不仅是怀孕中的准妈妈会有各种妊娠反应,其实准爸爸们在妻子怀孕时也会有些不适应。那些在妻子身边陪笑脸的日子里,准爸爸们其实也有很多情绪需要发泄。让我们来听听准爸爸和准妈妈们各自的申诉....。准妈妈的怀孕反应这种身体反应,放在谁身上都会发脾气!老天爷把生养孩子的功能放到了我们女人身上,真不知道是我们女
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