![](/uploads/images/nologo/1922178.jpg)
孕妈妈在孕期为了胎儿的健康要注意很多的问题哦,比如说饮食上要注意不能吃辛辣刺激的食物,还要注意生活规律等等的一些问题哦,你知道孕妈妈应该如何安胎的吗,下面的这些养生的粥品就是不错的选择了,可以起到安胎的效果,来看看这些介绍吧。
用料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。
制法:
1、将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油、精盐调味即可。
功效 :补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。这样的养生粥品可以有缓解失眠的作用,而且还可以养心安神缓解气血不足,适合孕妈妈吃。
用料:莲子50克、糯米100克、白糖。
制法:
1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。
功效:补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸疼,常食可以不可以养胎,防止习惯性流产。经常感觉到疲劳而且容易流产的孕妇可以吃这样的食物,可以增强体质。
孕妈妈安胎吃什么的这个问题,小编给大家介绍了相关的内容了,这些食疗的方法可以有安胎养心的作用,对于孕妈妈和胎儿来说是不错的选择,可以促进胎儿的发育,还可以有预防流产的作用,对于健脾胃有好处,孕妈妈保胎安胎可以经常吃这样的食谱哦。
孕妇安胎喝什么汤 为您推荐9款孕妇安胎汤
主要材料为乌鸡一只和山药一根,另加上其他食补材料,如枸杞、红枣等,有很好的补血安胎的作用。此汤具有养血安胎的作用。
孕初期孕妇安胎的食物有哪些,推荐几款适合孕妇安胎的汤饮
一、什么食物适合孕初期安胎呢1、苹果苹果中含有丰富的锌,而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力,因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常,如胎儿体重低下、发育停
孕妇吃嫩玉米可安胎孕早期安胎食谱推荐
孕妇适量吃嫩玉米有助安胎对孕妇来说,多吃嫩玉米好处很多,因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。另外,嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲,促进胎儿发育,提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维,能加速致癌物质和其他毒物得排出,孕妇妊娠便秘者食用,可起到
Hash:1ff2db7b09b95c34883f8db39e803f65eebce6db
标签:
孕妇
安胎
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。