孕早期安胎食物有哪些,孕妇安胎中药有哪些

一、孕早期有哪些安胎食物

1、蜂蜜

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

2、柠檬

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

3、绿茶

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

4、马铃薯

马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

二、孕期的安胎中药有哪些

清热安胎类：适用于胎热之胎动不安，常用的有黄芩、苎麻根。黄芩性寒，味苦，有清热泻火安胎的功效，主要用于气分热造成的胎动不安，常配伍白术、当归；苎麻根性寒，味甘，有清热凉血、止血安胎的功效，主要用于血分热造成的胎动不安，常配伍黄芩、竹茹、地黄、当归、阿胶。

理气安胎类：适用于气滞之胎动不安，常用的有紫苏、砂仁。紫苏性温，味辛，能行气宽中安胎，用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安，常配伍陈皮、砂仁；砂仁性温，味辛，功能行气和中、止呕安胎，用于中虚气滞所致胎动不安，常配伍白术、苏梗。

健脾安胎类：适用于脾气虚弱之胎动不安，常用药为白术。白术性温，味甘，有补气健脾、和中安胎的功效，用于脾虚气弱所致的胎动不安，常配伍陈皮、茯苓、党参、生姜。

补肝肾安胎类：适用于肝肾不足之胎动不安，常用的有杜仲、续断、桑寄生。杜仲性温，味甘，有补肝肾安胎的功效，用于肝肾亏虚、胎元不固所致的胎动不安，常配伍续断、山药；续断性微温，味苦、辛，有补肝肾、行血脉安胎的功效。

三、孕妇安胎食谱秘方

一、杞子二肚汤

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

二、艾叶鸡蛋汤

食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

　三、安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

四、孕妇需要保胎的情况有哪些

首先准妈妈们需要明确一点，保胎一定是在胚胎存活，并且可保的情况下进行的。部分孕妇孕初出现流产情况，是胎儿自身的优胜劣汰过程，如胎儿患� �严重的先天性疾病或异常畸形等，这类情况下，医生不会建议保胎，盲目保胎只会给家庭带来痛苦。一般来说，需要保胎的情况有：

1.有习惯性流产史、不孕不育史

若女性之前由于活动过度、受到过碰撞、用力过度等引起阴道流血、习惯性流产，应该加强保胎措施。此外，之前有不孕不育的情况，受孕后也需注意保胎。

2.高龄产妇

超过35岁妊娠的女性需要注意保胎。

3.孕早期出血子宫下坠

在确定是宫内孕的情况下，并且可保的，要保胎可以进行保胎，若是宫外孕则为异常妊娠，需合理安排流产。

4.压力较大的孕妇

工作压力大，孕早期无法休息不佳，甚至需要加班的孕妇，需要注意保胎。