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宝宝发生便秘,受苦的不单是宝宝,妈妈也会觉得特别揪心。尤其是宝宝小的时候,看着宝宝因为拉不出便便涨红的小脸,听着无助的哭声,妈妈一定心痛死了。
那么,妈妈应该如何让宝宝远离便秘呢?
一、母乳喂养的宝宝
一般来说,吃母乳的宝宝较少发生便秘。但是如果妈妈的乳汁不足,宝宝的大便就会减少;如果母乳中的蛋白质较多,会使宝宝的大便呈碱性、干燥,不易排出,引起便秘。
针对母乳喂养的妈妈,如果乳汁较少,可以多食用鲫鱼豆腐汤、猪脚黄油汤等催奶食物。同时,可给宝宝添加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60~90ml,也有帮助。
如果妈妈乳汁中的蛋白质较多,那么妈妈应该改善饮食,减少蛋白质的摄入。鸡蛋每日不超过一只,牛奶每日控制在250克之内。
二、人工喂养的宝宝
人工喂养的宝宝较易便秘。因为有些妈妈为了让宝宝多吃点,会加大奶粉的量,奶汁变得很浓,其蛋白质含量增多,宝宝喝了容易造成大便干燥而引起便秘。因此,给宝宝冲泡奶粉,一定要严格按照说明书上的量,不可擅自加大浓度。
为使人工喂养的宝宝大便变软,可以给宝宝合理加糖和辅食。妈妈可在宝宝的饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等,或把婴儿蜂蜜加在温开水中,每天给宝宝喝60~90毫升,促进肠道蠕动。水也是必不可少的,在两次喂奶的中间,可以给宝宝多喝些水。
月龄较小的宝不能吃辅食的话,可以多做腿部的被动体操,蹬车轮运动和双腿屈腿。可以轻轻抚摸婴儿小手指下的手心位置和脚心跟部。
4个月以上的宝宝可以适当食用蔬菜来改善便秘状况。妈妈可将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃,可预防宝宝粪便干燥。红薯,土豆,南瓜,藕都是通便的菜。绿色蔬菜都可以辅助添加一起吃。特别提醒妈妈,胡萝卜生吃治便秘,熟吃止泻。
众所周知,粗纤维是宝宝生长发育所必需的营养素。事实上,它还可促进肠道蠕动,防止宝
宝便秘。粗纤维广泛存在于各种粗粮、蔬菜及豆类食物中。一般来讲,含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有、韭菜、芹菜、荠菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、柿、枣、橄榄。等宝宝大一些,妈妈可以给宝宝食用这些含粗纤维丰富的食品来防止宝宝便秘。
除了在饮食方面的调理外,训练宝宝定时排便,也是预防宝宝便秘的良策。一般三个月以上婴儿可开始训练,清晨喂奶后由成人两手扶持,连续按时执行半至一个月即可养成习惯。1周岁后,可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆,不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟,一旦形成定时排便的时间,不要随意变动。
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【婴儿便秘的原因】1、饮食不足。婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。2、食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。3、肠道功能
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宝宝便秘吃什么好,以上是很好的选择,那在治疗宝宝便秘上,这些都是有着很好的作用,而且在治疗好后,宝宝的饮食也是要注意,不要让宝宝有偏食的现象,这样对宝宝在健康上,都是有着一定的影响,不利于宝宝成长。
宝宝便秘食疗,宝宝便秘饮食
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。
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