有效帮助产后催乳的食谱有哪些？
BY：Hope 2024-08-16 14:34:31 477 ℃
原料：新鲜虾仁50克，猪肉50克，胡萝卜15克，葱20克，姜10克，馄饨皮8-10个。
做法：把准备好的新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起全部都剁碎，然后加入适量的调料拌匀，把做成的馅料大约分成8-10份，然后全部都包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟，锅里加高汤然后煮沸，再往里面加入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料就可以了。
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：虾仁性温味咸，同样含有大量的蛋白质、脂肪及各种维生素，对治疗产后血虚、乳汁缺乏都有不错的效果的。(编辑：苗皓)
催乳食谱,女性产后催乳食谱
一、三大催乳食物1、茭白：传说武则天产后少乳，又大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。茭白作为蔬菜食用，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、
催乳食谱适宜哺乳妈妈的5款催乳食谱
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求，因此，催乳成了产后妈妈常讨论的事。那么，产妇吃什么下奶呢?产妇催乳食谱有哪些呢?下面，我们一起到文中看看产后催乳食谱的做法吧!乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康
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产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求，因此，催乳成了产后妈妈常讨论的事。产妇催乳食谱有哪些呢？乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。那么，产后妈妈催乳的食谱有哪些呢？此菜光泽明净细嫩，并且营养充实，能促进哺乳妈妈乳腺通畅，促使乳汁调节。
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