湿热体质的人会掉头发吗吃什么好

BY：大叔18岁 2024-07-18 21:43:04 1744 ℃

湿热体质的人群在我们生活中比较普遍，这类人群是需要做好相应的生活护理工作才行的，因为这种体质的人容易出现一些不适的症状，那么湿热体质的人会掉头发吗？吃什么好呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能对各位有用

湿热体质的人，有些是会掉头发的，但也不是绝对的，因人而异，对于湿热体质的人，可以经常使用下述介绍的食材来进行调理。

洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，湿热体质的人吃一些洋葱可以缓解多种不适的症状，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。湿热体质的人平时不妨多吃一些冬瓜来进行缓解身体出现的不适。

玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。湿热体质的人平时多吃一些玉米是比较有帮助的。

扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

鲫鱼：有健脾利湿的功效，对于湿热体质的人出现的脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症有很好的辅助治疗效果。

马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

如果你是属于湿热体质的人，那么上述介绍的这些食物平时可以多吃一些，这些食物能够清热解毒，调理自己的身体，非常适合湿热体质的人群经常食用，当然，除了合理地食用一些食物以外，湿热体质的人还要注意平时养成良好的生活习惯也是至关重要的。

嗜烟好酒，可以积热生湿，是导致湿热质的重要成因，必须力戒烟酒。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿。湿热体质或者兼有阳虚的湿热体质，其共同点都是肝中有湿气，从而发郁火，令你皮肤油腻、脾气暴躁。

一、湿热体质吃什么比较好1、板蓝根炖猪腱材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。提点：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头，蘸

湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。

Hash：158ae77e41815a6c5a5aa07c2887d8d924e4be1a

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。