纤瘦的女性怀孕前食谱是怎样的?
BY：Vicky 2024-07-18 06:24:01 437 ℃
英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产,体型“瘦”的孕妇呈现出低体重，不利于孩子的出生。在婴儿出生的时候,后来的体重对孩子的发育和健康产生了很大的影响。近年来低出生率儿的体重比例增加的倾向,低体重儿,身体健康也存在问题。研究报告呈现成年之后,容易引发糖尿病、高血压症等生活习惯病。怀孕前瘦弱的女性应该摄取主食、副菜和适量的牛奶、乳制品等,丰富的食品可以摄取钙的平衡，呼吁好的饮食生活。
纤瘦女性怀孕前食谱
早餐：
午餐：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
5.高纤饼干一份
下午的点心：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一个。
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
4.一碗饭或一碗面
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所以为了避免这一情况，月经推迟10天左右可以到医院做早孕测试和检查。首先，月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，若试纸呈阴性则反之。女性怀孕的标志就是受精卵着床。
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