鸡片首乌汤——养血补虚缓解乏力
BY：Mathilda 2024-08-16 10:55:19 227 ℃
何首乌大家都知道的，是一种很名贵的中药材，治疗疾病的作用是很强大的哦，不仅可以增强体质，而且还可以有补血补虚的功效和作用，如何食用呢，做菜是不错的选择，来看看这道鸡片首乌汤。
鸡片首乌汤
鸡片首乌汤所需材料
鸡片首乌汤的做法
1、将鸡肉洗净切片，何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。
2、锅置火上，倒入色拉油，将葱姜炝香，加入鸡肉略炒片刻。
鸡片首乌汤的功效与作用
秋冬是进补的季节，多喝点鸡汤总是没错的，今天小编推荐的这道是用何首乌一起来熬的大补汤，能够有效缓解皮肤衰老，增强细胞活性，补肾功效很好。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。何首乌养血滋阴，润肠通便，可治疗腰膝酸软、须发早白、肝肾阴亏等症。这道汤品不仅可以补血阳虚，而且还可以对于肝血不足导致的头晕啊头痛或者是精力差等情况有所缓解，同时还可以缓解疲劳乏力哦，对身体健康有好处。
鸡片首乌汤大家都学会了吧，何首乌其实还有很多的美食它可以成就的，我们要知道的就是它的营养价值，经常吃有哪些好处，这样才能让我们的身体更加的健康哦。秋冬滋补养血补虚缓解乏力。
首乌枸杞粥——滋阴养血补气血养肝
首乌枸杞粥首乌枸杞粥所需材料主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱首乌枸杞粥的做法1、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。首乌枸杞粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃大米，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。滋阴养血补气血养肝明目。
龙眼首乌羹：泽颜悦色，养血乌发
材料龙眼肉20粒，首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。做法将首乌、当归去净灰渣，烘干研成粉末；红枣去核切成细粒；龙眼肉剁细。净锅置火上，加清水约700毫升，加入首乌粉、当归粉末，煎几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。养生堂提示此汤能泽颜悦色，养血乌发。首乌补肝肾，益精血，黑须发，悦颜色，久服益寿；当归活血补血；龙眼肉补精益髓，安神润肌；红枣补脾胃，通九窍，助十二经。此羹常服能润肤、美容颜。适用于产后血虚、乌发早白、乏力等症。
首乌延寿酒：滋阴养血、抗衰乌发
做法制首乌、熟地黄各50克，低度白酒500毫升。将制首乌、熟地黄切成薄片，浸泡于白酒瓶中，封紧瓶口，每天振摇1次，15天后开始饮用，每晚1小盅。功效本药膳“具有滋阴养血、抗衰乌发作用，适用于老年人肝肾两亏、阴血不足、头晕目眩、腰膝酸软、两耳听力减退、过早衰老等症。食之有道何首乌性味苦，甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰病、肠风、涛疮等症。
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