喝点金银花茶饮,清肝明目平肝凉血
BY：Malak 2024-08-16 12:07:17 1740 ℃
肝脏疾病是生活中常见的一种疾病，如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝癌等，都给人类的健康带来了极大的伤害，饮食与肝脏健康有着密切的联系，那么如何饮食才能保护肝脏健康呢?下面就为大家介绍保养肝脏宜多吃的六种养生食材!
白菊花茶
菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用。
金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。在春季就是要多饮用排毒的食物，让体内的毒素能够快速的排出体内，而且还能加强身体防御功能的作用。
西红柿内含有丰富的维生素营养成分，而且还有清热解毒的功效，对养肝和护肝有极好的效果。而且西红柿不仅仅可以护肝还具有很好的美容功效。
酸奶如今很受人们的青睐，所以很多人的家中也都会常备酸奶在冰箱内，酸奶中的很多成分都能够促进人体内的肠道快速蠕动，让毒素能够快速的排出，能够保护肝功能和护肝。
香菇多糖可显著降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。
木耳特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;适度的运动可以增强体力，提高机体的抗病能力。
以上为大家介绍了养肝护肝的营养美食，希望给大家带来帮助!
喝点金银花茶饮,清肝明目平肝凉血
肝脏疾病是生活中常见的一种疾病，如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝癌等，都给人类的健康带来了极大的伤害，饮食与肝脏健康有着密切的联系，那么如何饮食才能保护肝脏健康呢?下面就为大家介绍保养肝脏宜多吃的六种养生食材!白菊花茶菊花茶具有明目清热解毒的功效
金银花绿豆粥：疏散风热，清肝明目
材料绿豆70克、金银花50克、大米100克制法绿豆洗净，浸泡2小时；金银花去杂洗净。沙锅中加入适量清水，下入金银花，用小火煎20分钟，去渣。下入大米、绿豆，用旺火烧沸，撇去表面浮沬。相国医学记载，金银花性寒、味甘，清热而不伤荇，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清解血毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉胂痛及热毒血痢等症，效果显著。它和绿豆的组合，是芳香性的保健粥品。有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用，尤其是对治疗风热感冒、咽喉肿痛、小毒等有特殊功效。
春季养肝首选六款花茶 金银花茶清肝
在春季，肝气旺盛而升发，中医认为，春季是肝旺之时，此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。今天小编就为大家推荐几款养肝护肝茶，来帮助大家养肝，马上跟着小编去看看吧。取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
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