印度咖喱粉的营养价值
BY：大叔18岁 2024-09-19 01:43:32 1585 ℃
印度咖喱粉是多种植物调味品的混合食材，从甄选后的食物原材进行研磨精致而成的粉末状食品，一份咖喱粉所含多种营养素，体现出不同于其它调味品的营养价值。
根据测定，每100克印度咖喱粉的营养素含量热量215.40大卡，碳水化合物63.30克，脂肪2.20克，蛋白质13.00克，纤维素36.90克。
215.40大卡的热量，相当于我们做40分钟的步行运动的消耗，在寒冷的冬天，热量流失较大，吃一道咖喱粉制作而成的菜是很好的热量补充源。
印度咖喱粉的脂肪含量每100克只含有2.2克，脂肪含量很低，不但可以吸收能量来源的脂肪，且脂肪的含量不高，不仅适合减肥人士，适当食用脂肪增加机体健康。
印度咖喱粉的蛋白质含量占咖喱粉所有营养素的10%，蛋白质是人体含量和所需最大的营养素之一是人体健康运行的根本物质，生命之本。
以上三例，都是印度咖喱粉的营养价值的表现。
咖喱蟹怎么做？咖喱蟹的做法-咖喱蟹的营养价值
研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃螃蟹对结核病的康复大有补益。咖喱蟹的做法-咖喱蟹的营养价值咖喱蟹的做法主料：江蟹、香茅、香芹、干葱、红辣椒、大蒜、葱白。咖喱蟹的营养价值咖喱蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。
咖喱蟹的做法-咖喱蟹的营养价值
研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃螃蟹对结核病的康复大有补益。咖喱蟹的做法-咖喱蟹的营养价值咖喱蟹的做法主料：江蟹、香茅、香芹、干葱、红辣椒、大蒜、葱白。咖喱蟹的营养价值咖喱蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。
咖喱营养丰富,教你煮美味咖喱料理
咖喱的营养价值咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还具有协助伤口复合，预防老年痴呆症的作用。那么，咖喱要如何烹饪最美味呢？咖喱可稠可稀，依自己口味作准，通常是洋葱碎都被咖喱粉厚厚地包住，是最适当的了，火不必太猛。羊角豆中有小粒的种子，煮至种子吸满咖喱汁，最好吃。
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