宝宝喝羊奶和牛奶哪个更补钙
BY：大叔18岁 2024-07-16 11:09:14 573 ℃
钙质是人体发育的一种非常重要的物质，它能促进人的骨骼发育，维护骨骼健康。许多人长得高除了先天基因外，很大原因在于小时候钙质吸收得充分。每个妈妈都希望自己的孩子快高长大，不期盼他像姚明那样高大，但也不希望他像郭x明那样只比海平面高出1.5米。因此它们希望从宝宝的第一口就开始补钙。那么，补钙时应该选择羊奶还是牛奶呢？
就钙的含量来看，羊奶的钙含量高一些，不仅比牛奶高，而且比母乳高。据检测，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。羊奶比牛奶更容易被宝宝吸收，所以，想要为孩子补钙的妈妈们可以给宝宝喝羊奶。不过要注意，最好选择在宝宝6个月大之后再喝羊奶。因为羊奶中缺乏叶酸，6个月大的宝宝才能从辅食中补充叶酸。在主要钙质的吸收时，也别忘了吸收其他的营养。
羊奶PK牛奶,谁更能补钙
羊奶PK牛奶听说国外流行喝羊奶和羊奶粉，营养比牛奶好，好在哪里呢？羊奶能健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。增强免疫力、促进发育。
羊奶和牛奶哪个更补钙
人们喝奶的重要原因之一就是为了补钙，那么在羊奶和牛奶之间选择哪个好呢？如果单单从钙质的含量上说的话，羊奶中的钙质要比牛奶中的要丰富些，甚至是比人乳的要高。根据营养学的分析研究得出，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。而且羊奶中的脂肪和蛋白质颗粒比较小，更容易被人体消化吸收。
牛奶VS羊奶,喝哪个更营养补钙
长期大剂量摄入某些营养素对健康可能造成危害。牛奶VS羊奶喝哪个更营养补钙生活中的饮品有很多，其中豆浆、牛奶、羊奶等最为普遍，豆浆中含有雌性激素有益于女性，牛奶和羊奶中都含钙，对身体健康有着重要的影响。现代研究证明羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。
Hash：3163d4352da2fb45242fc36158b2599ef0559b92
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。