薏米冬瓜排骨汤的功效及做法
BY：大叔18岁 2024-07-20 12:26:24 333 ℃
薏米冬瓜排骨汤也是很多人都喜欢的一道汤，因为冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。而薏米营养价值极高，又易被消化吸收。有慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，可有助于缓解病情。另外，据说薏米还可以美白。
薏米冬瓜汤的做法如下：
做法一：
制作步骤：
1、猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水。冬瓜洗净，带皮切成块。将薏米提前一小时浸泡备用。
2、在锅里放入足量的水，放入排骨一起煮开，水开后捞出净血沫子。
3、在汤里放入四片姜。
4、倒入薏米和冬瓜块，水开后用中小火煲1小时左右。
做法二：
制作步骤：
1、排骨洗净，入沸水中焯去血水，捞出冲凉水沥干。薏米用清水浸泡15分钟备用。
2、冬瓜带皮洗净，切块；姜切成2片。
3、排骨放入锅里，放入足量的水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、根据个人口味放入盐进行调味即可。
冬瓜排骨汤做法大全_冬瓜排骨汤适合什么季节
一、冬瓜排骨汤做法大全做法一：食材准备：冬瓜、猪排骨、葱、姜、花椒、调味品制作步骤：1、将冬瓜去皮洗净，切块。排骨洗净多块。2、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。3、将排骨放入锅中并加清水适量，煮沸后去汤里浮沫，再下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。4、排骨和冬瓜煮熟后
冬瓜薏米排骨汤,冬瓜薏米排骨汤的做法
一、冬瓜薏米排骨汤的营养作用1、利水祛湿西医营养学分析认为，薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，尤其是其含有的丰富蛋白质，相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2—3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯
冬瓜排骨汤的功效,冬瓜排骨汤的做法
孕妇喝冬瓜排骨汤的好处：1、孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。
Hash：84d560c21f70c5c454804b2394afd938402f6f63
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。