![红枣银耳莲子汤的营养价值 红枣银耳莲子汤的营养价值](/uploads/images/article/2022/05/51b224e0ab893868a341c4ae718c7d4a.jpg)
红枣、银耳以及莲子都是一种极具营养价值的食物,那么银耳、莲子以及红枣搭配在一起又有什么营养价值呢?现在我们一起来看一下红枣银耳莲子汤的营养价值:
1、有保肝作用,能够提高肝脏解毒功能。
2、因为银耳富含维生素D,可以防止人体钙的流失,对生长发育十分有益。
3、莲子具有降血压,强心的功效。莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
4、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,另外还有益智健脑、增强食欲。
红枣银耳莲子汤_红枣银耳莲子汤怎么做好吃
红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高,但很多人不知道,红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃?莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用,将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水,放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可。注意银耳要提前泡
红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤的营养成分
二、红枣银耳莲子汤的营养成分银耳银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤具有的营养价值
一、红枣银耳莲子汤具有的营养价值银耳银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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