红枣银耳莲子汤的做法
BY：大叔18岁 2024-11-05 13:25:29 227 ℃
红枣银耳莲子汤的食用营养价值很高的佳品，而且做法比较简单，一般都是可以在家里做的。现在我们就来看一下红枣银耳莲子汤的做法：
3、然后将莲子、薏米、红枣洗净后一起扔进慢炖锅里，加冷水炖上几个小时即可。
4、冰糖可加可不加，这个视个人口味而定。
红枣银耳莲子汤_红枣银耳莲子汤怎么做好吃
红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高，但很多人不知道，红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃？莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用，将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。注意银耳要提前泡
红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤的营养成分
二、红枣银耳莲子汤的营养成分银耳银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤具有的营养价值
一、红枣银耳莲子汤具有的营养价值银耳银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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