![山药薏米芡实茯苓粥的做法 山药薏米芡实茯苓粥的做法](/uploads/images/article/2022/05/69f63380bc0446b975ad0ca799befda7.jpg)
通过以上的介绍,我们已经知道山药薏米芡实茯苓粥的功效了,而且山药薏米芡实茯苓粥很美味,很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到山药薏米芡实茯苓粥,最好的办法就是自己学会做山药薏米芡实茯苓粥。究竟要怎么做才能做出美味的山药薏米芡实茯苓粥呢?下面就由我们一起来学会做山药薏米芡实茯苓粥吧。
山药薏米芡实茯苓粥的做法简单,尽管你在烹饪方面毫无基础,也是能煮出美味的山药薏米芡实茯苓粥的,只要按照以下方法步骤进行:
1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。
2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。
美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单,只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做特别方便,可以边看电视边做。
茯苓薏米粥怎么做
大家可能还不知道的一个就是,茯苓薏米粥还可以治疗脚气吧,其实脚气不是一种什么大病,但是治疗起来一直比较麻烦,相信我们患者都尝试过泡脚、涂药的方法,可是这些都只能用来缓解我们的症状,真的是解决不了我们的这个最最根本的疾病问题,其实我们可以试一试多吃茯苓薏米粥,它的效果很好啊!这个食物的原料为茯苓粉,薏米。
茯苓薏米赤豆粥的做法
食材白茯苓粉20g薏米100g赤小豆100g大米100g白糖少许1先将薏米、赤小豆提前泡3个小时先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。大米提前半小时泡上,这样煮的快一些2再将大米和薏米、赤小豆共煮粥再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。大米薏米赤小豆煮15分钟后,调小火3然后加茯苓粉再煮5分钟左右然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
薏米茯苓粥有什么功效?
薏米茯苓粥,可以帮助我们起到排除身体的湿气和毒素,有祛风清热以及润肤养颜的功效,尤其是在夏季或者雨季人体的湿气是比较重的,而且容易造成困倦乏力感,食用薏米茯苓粥就可以很好的缓解。茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
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