说起土茯苓,大家都了解吗,它是一种药材,很多的药膳中也有它的存在,可以食用的一种药材哦。土茯苓和薏米可以一起煮粥食用,作用是可以起到利尿的作用,还可以去湿气的哦,对于清热解毒去火有好处,大家可以试试这款土茯苓薏米粥。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
茯苓薏米粥
所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
茯苓薏米粥的做法
1、绿豆、薏米淘净,盛入锅中加6碗水。
2、土茯苓碎成小片,放入锅中,以大火煮开,转小火续煮30分钟。
3、加冰糖煮溶即可。
功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、解热镇痛、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。茯苓薏米粥此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。土茯苓和绿豆薏米一起吃,可以有解毒的作用,对于去火气是有好处的哦,而且有可以有消肿的效果呢,对于清热去湿气有帮助作用,适合容易上火湿气重的人群食用。
土茯苓薏米粥的制作方法和保健的效果,小编都给大家介绍了相关的内容了,其实土茯苓薏米粥的好处有很多,可以有利尿的作用,而且也可以提高体质的效果,对于降血脂排毒是有好处的,而且也可以利尿消肿的哦,赶紧试试吧。
茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
茯苓是一种可以吃的中药材,有着中药材保健的作用,还能治疗疾病。茯苓薏米粥的功效与作用茯苓薏米粥可以利尿通淋、清热祛湿等等的功效。茯苓薏米粥的制作是很简单的,日常生活中大家都可以制作,对于促进食欲提高人体免疫力有好处,而且茯苓和薏米一起搭配的话,对于利尿消肿来说也是不错的选择,日常生活中这样的养生食谱是不错的选择,还能去湿气。
土茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
土茯苓和薏米可以一起煮粥食用,作用是可以起到利尿的作用,还可以去湿气的哦,对于清热解毒去火有好处,大家可以试试这款土茯苓薏米粥。茯苓薏米粥此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。土茯苓薏米粥的制作方法和保健的效果,小编都给大家介绍了相关的内容了,其实土茯苓薏米粥的好处有很多,可以有利尿的作用,而且也可以提高体质的效果,对于降血脂排毒是有好处的,而且也可以利尿消肿的哦,赶紧试试吧。
绿豆茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
绿豆茯苓薏米粥的功效与作用绿豆茯苓薏米粥,很多人都喜欢吃吧,尤其是在夏季,绿豆是人们的最爱,它可以利尿通淋、清热祛湿、宁心安神等等的功能,绿豆中的植物纤维,可以促进肠胃的消化,从而增加了人们的食欲,而且它还加速了新陈代谢,有清热解毒的功效。绿豆茯苓薏米粥适合夏季食用,清热解暑,还能有利尿的功效,日常生活中可以经常吃这样的养生保健的食谱,对于利尿降脂降压有好处,而且也可以补充纤维素,对于经常出现的便秘的问题也有一定的改善的作用和效果。
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