红腰豆番茄牛肉的做法
BY：大叔18岁 2024-07-01 06:40:34 1060 ℃
红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而搭配番茄牛肉煮食是红腰豆人们在生活中最常见的做法。接下来，妈网百科将为大家详细介绍红腰豆番茄牛肉的做法，快来看看吧！
主料：牛肉500克、红腰豆100克、番茄3个
辅料：鲜山楂10颗、莴笋1根、姜、盐、色拉油、白糖、生粉、酱油均适量。
烹饪方法：
1、牛肉逆着纹理切成薄片，番茄去蒂切成四瓣，莴笋切片，姜切成丝。
2、将牛肉和姜丝放进碗里，加少许盐，2勺生粉和1勺酱油搅拌均匀，加入2勺色拉油，腌制入味。
3、烧开锅中的水，倒入腰豆，焯1分钟盛出。
4、起锅坐油，牛肉片下锅翻炒30秒，倒入半碗清水，放入山楂、番茄块和莴笋片，炒至番茄稍软，将红腰豆倒入，翻炒几下，加盐，糖调味盛盘。
红腰豆番茄牛肉的做法
红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而搭配番茄牛肉煮食是红腰豆人们在生活中最常见的做法。接下来，妈网百科将为大家详细介绍红腰豆番茄牛肉的做法，快来看看吧！主料：牛肉500克、红腰豆100克、番茄3个辅料：鲜山楂10颗、莴笋1根、姜、盐、色拉油、白糖、生粉、酱油均适量。
红腰豆番茄牛肉——补血增强免疫力
红腰豆番茄牛肉准备材料：红腰豆、番茄、牛肉、白糖、姜、生粉、酱油、食用油做法：1、提前将红腰豆泡发，然后将其放入电压力锅中，调至20分钟将其煮熟备用。红腰豆是有很好的补血增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，而且我们食用是可以很好的帮助我们降低胆固醇和控制血糖的，所以是适合糖尿病病人和高血脂人群食用的，而且牛肉的脂肪含量低，氨基酸含量丰富，能够很好的补充我们身体能量。
土豆西红柿炖牛肉的做法_土豆西红柿炖牛肉的家常做法
土豆西红柿炖牛肉的家常做法土豆西红柿炖牛肉蛋白质含量丰富，那么土豆西红柿炖牛肉的家常做法有哪些呢？牛腩切成3cm大小的方块，洗净后放在清水中浸泡20分钟，将血水倒掉，再反复清洗2次。把牛腩放入锅中，倒入清水，没过肉面约3cm，大火加热，微微煮开后开始撇去浮沫。记得用勺子多翻动肉块，这样压在底部的浮沫
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