拉肚子怎么办

拉肚子虽算不上什么大病，但对身体的伤害却不能忽视，引起身体的脱水、让身体电解质功能紊乱。一旦发生了拉肚子往往就会没有胃口，肚子难受，甚至是发生上吐下泻。那么拉肚子怎么办呢？一起来了解一下吧。

拉肚子怎么办

1.按摩脾土穴

脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

2.饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

3.食用加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情。

4.以食养胃

经常拉肚子的人一般是脾胃比较虚弱的，如果能够改善脾胃虚弱的情况，那么拉肚子的问题也会得到缓解。平时不应该常吃刺激肠胃的冰冷的食物或者是油腻的食物，它们对于肠胃的刺激都是很大的。多吃健康的、具有养胃效果的食物更好。

5.对症支持治疗

腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。

6.避免下列食物

拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

7.控制感染

根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、庆大霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。

8.面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

拉肚子怎么办就为大家介绍到这里了，以上这些方法大家要根据自己的情况选择使用，只是要坚持治疗，一定会痊愈的。