玉米笋是玉米的一种,它是禾本科玉米属,一年生高茎作物。乃甜玉米细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。与甜玉米不同的是玉米笋是连籽带穗一同食用,而甜玉米只食嫩籽不食其穗。与玉米一样,在饮食上面,需要注意的一些饮食宜忌包括:
玉米+海螺:身体不适;
玉米+山药:吸收更多的营养素;
玉米+豇豆:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。
对于玉米笋,一般人都是可以吃的,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
玉米米笋又称珍珠笋,是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜,既可鲜食和速冻,也可加工制罐。这么好的玉米笋适合每个人吃吗?玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。美味可口的玉米笋一般人都可食用。不过内分泌系统疾病不宜食用。值得注意的是再美味的东西也不可吃过量哦,适量食用效果更好。
玉米笋是玉米的一种,它是禾本科玉米属,一年生高茎作物。乃甜玉米细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。与甜玉米不同的是玉米笋是连籽带穗一同食用,而甜玉米只食嫩籽不食其穗。
许多糖尿病患者认为,谷物中碳水化合物含量低的食物对血糖的影响小一些,因此经常吃一些粗杂粮代替主食,而玉米正是北方人最喜爱的粗粮。河北医大四院内分泌科主任医师王富军提醒,糖尿病患者不宜吃玉米。的确,同等重量的玉米和大米、面粉相比,玉米中的碳水
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