蒜黄炒鸡蛋的饮食禁忌
BY：大叔18岁 2024-08-18 18:47:02 1750 ℃
蒜黄炒鸡蛋为最家常的做法，是老少皆宜的家常菜。蒜黄的作用有很多，那是不是所有人都可以吃蒜黄炒鸡蛋呢？
蒜黄有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成；常食蒜黄能延缓衰老；经常接解铅或有铅中毒倾向的人食用蒜黄，能有效地预防铅中毒；蒜黄能“除风湿，破冷风”，对风寒湿气类关节炎有抑制作用。
蒜黄炒鸡蛋的适宜人群：
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
另外，蒜苗炒鸡蛋还需注意的是：
1、蒜苗主要用于炒食，或做配料。
2、不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。
3、消化能力不佳的产妇宜少吃。
4、过量食用会影响视力。
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