宝宝胡萝卜泥的做法
BY：大叔18岁 2024-07-21 19:29:17 1195 ℃
日常生活中，胡萝卜除了拿来炒食外，还可以煲汤、做糕点。而最适合宝宝食用的方法莫过于把胡萝卜做成泥状了。胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，是6个月左右婴儿很好的食品。那么，宝宝胡萝卜泥的做法是怎样的呢？一起来看看吧！
做法步骤：
1、胡萝卜洗净，去皮，切片。
2、放锅上码匀，开始蒸。
3、蒸到能用筷子穿透即可。
4、把胡萝卜片取出来，盛碗中。
5、用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。
6、放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。
7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。
妈网小贴士：
1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。
2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。
胡萝卜泥的功效和作用,宝宝吃胡萝卜泥的好处
一、胡萝卜泥的功效和作用你知道多少1、胡萝卜泥可以抗癌胡萝卜泥不但营养丰富口感诱人，还是一种可以抗癌防癌的保健食品，这种食品里面有大量的胡萝卜素，它进入人体以后就会转化成维生素A，它的存在能让细胞的癌变明显减少，另外胡萝卜泥中的木质素也是天然的抗癌成分，因此人们经常吃胡萝卜泥能起到预防癌症的作用。
营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素
随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然食材，但也要注意防止过敏。推荐食谱胡萝卜泥材料新鲜胡萝卜200克，香油或橄榄油1茶匙做法1、将胡萝卜去皮洗净，切成厚片。功效胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。
胡萝卜泥的功效和作用,怎样吃胡萝卜更健康
一、胡萝卜的功效与作用中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。胡萝卜有益肝明目功效胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症胡萝卜有利膈宽肠功效胡萝卜内有大量的植物纤维，强大的吸水性使其很容易在
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