怀孕了，这些问题孕妈咪必须得懂

1.孕妇感冒、生病通通都是看妇产科吗？

　　根据卫福部建议，孕妇若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因引起的下腹痛，可先找妇产科医师，来开立适合孕妇使用的药物，若需做后续诊断或治疗时，再转诊至各专科。孕妈生病，大部分也都先至妇产科寻求医师建议，也有少部分会去一般耳鼻喉科或内科诊所求诊，但会事前告知医师已怀孕，以便请医师开药时特别注意。

2.怀孕以后听说咖啡要少喝，那可以喝多少？

　　许多人爱好咖啡，在发现自己怀孕后面临不知该不该继续喝的困扰，建议孕妇最好减少咖啡、茶量，一天最多不能摄取超过300毫克的咖啡因，约等于一杯的量。

　　咖啡因过多对孕妇的影响

　　A.影响孕妈咪对钙、铁的吸收，引起贫血、钙质流失及骨质疏松。

　　B.饮用过量会增加流产机率。

　　C.可能造成出生婴儿体重过轻及发育迟缓的风险。

3.怀孕后超嗜睡，怎么会这样？

　　怀孕初期妈咪身体产生大转变，因荷尔蒙变化影响黄体素分泌，造成肌肉松弛无力、疲倦感大增，所以孕妈咪才会处于昏昏欲睡的状态。这种状况约在怀孕第三、四个月荷尔蒙稳定后，会稍微改善。

　　妈咪分享自己超夸张的嗜睡经验谈，例如在家一天睡14个小时还是精神不好；还有人觉得自己得了嗜睡症，上班提不起劲，午休时间太短睡不过瘾，而且回家几乎都在睡；甚至有人说无时无刻不想睡，还被老公开玩笑问是不是被猪附身了！

4.怀孕后我还能化妆吗？

　　从女人变成妈咪，有化妆习惯的你发现自己怀孕后，隔天出门时是否曾怀疑到底能不能继续化妆？其实化妆品对孕妇皮肤是种负担，建议准妈妈们最好先对使用的彩妆品成分多了解，使用天然、无特殊香味的彩妆。

孕妈咪化妆品停看听3准则

　　A. 避免使用含磷苯二甲酸的产品：化妆品中以粉饼、口红、眼影及眼线笔等产品需特别注意，因为可能使用磷苯二甲酸来保持香味，成分属环境荷尔蒙，容易造成胎儿生殖器官异常或诱发性早熟。

　　B. 重金属物质OUT：不少化妆品含有铅、汞等重金属物质，若浓度过高容易影响宝宝智商发展。

　　C. 建议孕妈咪避免常化妆外，卸妆步骤也要彻底。

5.怀孕初期情绪不稳怎么办？

　　看到虐童新闻忍不住大哭、看感人电影也哭得希历哗啦，我到底是怎么了？准妈妈怀孕后，因为内分泌系统变化，再加上亲友的关心，使孕妇处于紧张的状态，易发生情绪不稳、冲动等情绪性反应。

　　此外，初次怀孕的准妈妈可能有满满的担忧，例如生产疼痛、胎儿健康、未来工作安排、月子怎么做、宝宝谁来照顾等困扰，因此感到忧虑、紧张、不安、独立性差，渴望得到亲人的关怀。

　　建议准爸爸和身边亲友，应作为准妈妈心理上的后援，抽空陪准妈妈做些让心情放松的休闲活动，例如散散步、听音乐或欣赏美丽的事物，尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激，让孕妈咪能以愉快心情迎接新生命诞生。

　6.怀孕期间可以洗牙或补牙吗？

　　怀孕时孕妈咪牙齿不舒服仍须赶紧治疗，并告知医师目前怀孕第几期，这是因为怀孕的前三个月及后三个月影响较大，中期影响比较小。一般来说，洗牙、补牙都是可以的，但若情况严重需使用X光或麻醉与药物，则需会诊妇产科医师，确认孕妇是否可安全使用，再进行治疗。

　7.我是外食族孕妈咪，该怎么吃对宝宝才好？

　　准妈妈对于营养摄取需求较一般人高，在为了方便而选择外食的同时，必须更注意饮食内容的选择，以下5点建议让孕妈咪吃得方便又不影响孕期健康：

　　1. 口味以清淡为宜

　　2. 减少油炸的菜色

　　3. 菜色经常变换

　　4. 增加蔬菜水果的摄取

　　5. 选择品质、卫生可信任的店家

　　相信通过阅读本文，您对怀孕后要注意哪些问题有了一定的了解，所以孕期一定要注意营养的补充，保证充足的睡眠和休息，保持良好的心情，积极锻炼身体。