鸡腿炖萝卜可以经常吃吗
BY：大叔18岁 2024-07-18 10:17:35 1902 ℃
虽然说鸡腿肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和钾硫酸氨基酸，可以弥补牛肉猪肉的不足。但是也不能常吃。因为鸡腿肉也是肉类，如果要减肥的女性就更应该少吃了，经常吃还是会容易长胖的。
鸡肉属于温性的食物，会助火。所以如果感冒发烧、内火偏旺、痰湿偏重、有肥胖症的人都不适宜食用鸡肉哦，另外，如果患有高血压、胆石症、热毒疖肿以及血脂偏高的话，也不要吃鸡肉。
当你还在服用铁剂的时候，也不适宜食用鸡肉，不然就会影响吸收。最后，有肾病的人应尽量食用鸡肉，因为鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏的负担，特别是尿毒症的患者，应该禁止食用。
鸡腿炖萝卜
鸡腿炖萝卜的营养价值鸡腿肉的蛋白质含量很高，而且很容易消化吸收，吃了可以增强体力、强壮身体。鸡腿炖萝卜可以经常吃吗虽然说鸡腿肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和钾硫酸氨基酸，可以弥补牛肉猪肉的不足。
鸡腿炖萝卜的做法
材料：鸡腿适量、萝卜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、老抽适量、醋适量、盐适量做法：1、鸡腿、萝卜洗干净并且切块备用，鸡腿可以根据个人爱好设定大小。萝卜含有丰富的维生素，所以炖的时候最好迟点下锅，这样可以避免维生素以及纤维素的流失。
吃鸡腿炖萝卜的禁忌
鸡腿是可以增强体质的，所以孕妇也可以吃鸡腿。但是孕妇吃鸡腿要注意不要吃一些油炸的，因为油炸类食物比较热气，孕妇饮食应该以清淡为主的。鸡腿和芝麻一起食用严重的话会导致死亡；鸡肉和菊花一起食用也有可能导致死亡；吃鸡肉的时候是不能吃糯米的，否则会引起身体不适；吃完小鸡腿后，不要吃李子，否则会拉疾，要吃点鸡尿白急救。
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