广东牛腩粉的营养价值

BY：大叔18岁 2024-06-03 00:42:28 1851 ℃

在广东的闹市中，往往都能看到很多小吃摊都有萝卜牛腩，而在一般的粉面店铺，牛腩粉都说必不可少的，也是人们最常吃的早餐之一。那么广东牛腩粉的营养价值在于哪里呢？咱们赶紧往下看看吧。

【牛腩】

牛腩富含蛋白质和丰富的氨基酸，甚至其氨基酸的组成比猪肉的更加贴近人体的需要，常吃可以提高机体免疫力，适合处于生长发育的青少年以及大病或手术后的人们食用。

同时，牛腩可以补中益气，能够滋养脾胃，有强健筋骨的作用，适合筋骨酸软以及贫血头晕的人食用。

很多时候最正宗的牛腩粉其实是搭配河粉的，虽然在很多粉面店铺都有细米粉或粗米粉供选择。要知道，正宗的牛腩粉是用大米做成的河粉经过水煮软而来，河粉的口感比较细腻，吃起来口感也比较清淡。

因为河粉是大米做成的，所以河粉中富含碳水化合物以及糖类，可以快速帮助身体补充能量。而且河粉还能安神除烦，因为河粉中的碳水化合物可以帮助大脑补充容易消耗的葡萄糖，避免葡萄糖不足而引起疲倦、易怒、头晕以及失眠、夜间出汗、注意力不集中、健忘、口渴等状态。

一、牛腩怎么做才好吃关于牛腩我们一点都不陌生了，它是有肥有瘦还带点筋的肉，也都知道牛腩的营养价值非常好，做法和吃法都比较广泛，而且无论怎么做它的口感都比较好吃，那到底怎么样做出来的牛腩才是最好吃的就是我们现在最关心的问题了，下面我们一起来学

牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块。牛腩其实是指的牛的两条后腿的正前面，紧该挨着弓扣后的腹肉的一部分的牛肉。牛腩的营养价值1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

牛腩的功效与作用1.调节病后体虚牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。2.补血养血牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效

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