银耳桂圆红枣枸杞汤能经常喝吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 22:26:02 1564 ℃
银耳桂圆红枣枸杞汤能经常喝，但是一次量不要过多，否则会适得其反，达不到补充营养的效果，下面妈网百科来给您详细的讲解一下个中的曲折，为您推荐适合您的滋补佳品的做法哦！
红枣桂圆汤有补血养颜的功效，而且做法简单，只要20分钟左右即可完成，女性朋友们不妨经常做来喝喝。下面我把红枣桂圆汤的做法及保健功效详细介绍如下，供朋友们作为参考。
红枣桂圆汤一：
美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒左右，红糖1汤匙，清水1000毫升。用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
红枣桂圆汤二：
红枣，桂圆，红糖若干，枸杞子若干。红枣掰开，你可以不掰开的，但是我习惯先把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来。桂圆肉洗净;砂锅内放凉水用大火烧开，然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时，在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
提醒：
冬季天冷的时候，可以配点生姜一起煮。红枣桂圆汤一年四季都可以当水喝，不过，春夏秋冬里面的料有所增减。十月份天气渐冷时，增加生姜若干;三月份天气转暖，停止放生姜，然后逐渐减少桂圆的数量;六月份炎夏时，可以换成红枣银耳羹。银耳红枣枸杞汤怎么做,银耳红枣枸杞汤的功效
饮食养生这种方法大家都是比较清楚的，对于女性朋友来说，银耳红枣枸杞汤就是一个非常不错的养生饮品，可以起到很好的美容效果，而且还可以排毒养颜，银耳红枣枸杞汤做起来也比较的简单，下面就来给大家介绍一下银耳红枣枸杞汤怎么做，想要了解的人就一起来看看吧。上面给大家介绍的就是银耳红枣枸杞汤怎么做，现在大家应该也知道了吧。
银耳红枣枸杞汤有什么功效,介绍三种常见的银耳红枣枸杞汤的做法
不过银耳红枣枸杞汤的做法有很多种，下面我们介绍几种比较常见的银耳红枣枸杞汤的做法，喜欢喝银耳红枣枸杞汤的朋友们一定不要错过哦!
银耳红枣枸杞汤做法,银耳红枣枸纪汤有什么功效
冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。枸杞红枣汤介绍枸杞红枣茶是一款非常简单有效的养生美肤茶，尤其适合经常熬夜的朋友饮用。
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