人心果煲汤的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-07 16:12:30 238 ℃
人心果煲汤一般是和鸡一起搭配，无论是和鸡还是其它食品一起搭配煲汤，人心果都有很高的营养价值。
1、人心果煲汤，一般人都可以吃，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群。
2、人心果煲汤，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。
3、人心果煲汤，营养丰富，含有丰富的氨基酸、葡萄糖、多种维生素和矿物质等。
4、人心果煲汤，缺钙的人可以吃人心果，能够补充钙质，预防骨质疏松、骨质增生等因为缺钙而产生的病症。
5、人心果煲汤，对于我们的消化和养胃都是有好处的。
6、人心果煲汤，能吸收微量元素钼。
7、人心果煲汤，能吸收葡萄糖，改善低糖补充能量。
为什么人心果煲汤，有这么多营养价值呢？因为在每100克成熟新鲜的人心果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍；总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果；粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等；人心果含有维生素C130毫克，是等量的梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍。
人心果的功效_人心果的营养价值
人心果的功效润肺。人心果的营养价值人心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸，维生素B1、维生索B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素
人心果的营养价值-人心果的功效与作用
人心果的营养价值-人心果的功效与作用人心果，因为果实的纵剖面形状像人心而得名，又叫做仁心果、赤铁果、牛心梨，在台湾又称吴凤柿，台语查某李仔、查某囡仔，学名Manilkarazapota。人心果中含有的硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。
人心果怎么吃？人心果的功效与作用营养成分
人心果多栽培于热带国家，果实纵剖面似人心。人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒。人心果的功效与作用营养成分果为浆果，形状因品种而异，有心脏形、椭圆形、圆形、卵形等，长3～8厘米，直径3～7厘米，单果重40～170克，果皮薄，灰色或锈褐色，果肉黄褐色，柔软，有石细胞，味甜。人心果热带常绿果树。
Hash：e2d960648231f7c485b871d5933ebc3e9c9855b9
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。