山楂能减肥吗
BY：大叔18岁 2024-08-19 06:14:01 1806 ℃
山楂被评为刮油效果最好的水果，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。秋季膘多了，吃点山楂能消除腻感，促进消化，起到很好的刮脂效果。这个秋天，爱吃就敞开肚皮吃饱饱，吃完不忘吃点山楂，或者来杯山楂茶饮即可。下面介绍两款山楂减肥茶饮，在减肥或者有减肥计划的朋友可要认真细看。
山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。
山楂泡橘子皮
原料：山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。（山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏苡仁10克）
做法：将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末，用热水冲泡。每日饮1次。
山楂减肥方法大曝光_推荐7种有关山楂的做法
一、吃山楂减肥吗山楂酸酸甜甜，很多时候都被女性们列入减肥食物的行列，但山楂真的能够减肥吗？这是很多人都非常关注的，因为生山楂很酸，吃下去很容易就饿了，这让人不知道是不是正起着减肥的效果，今天和小编一起了解一下吃山楂减肥吗？Q：吃山楂减肥吗？A：能！吃山楂为什么能减肥呢？正是因为山
山楂减肥法 教你怎样用山楂减肥
山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。山楂减肥法推荐原料：山楂500克，白糖100克。山楂减肥食谱推荐原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
山楂减肥法，教你怎样用山楂减肥
很多时候山楂之所以可以帮助我们减肥是因为加入了一些不一样的东西，这样的效果才最好，要是单纯的靠一些山楂来帮助自己减肥那是不现实的。同时凡是过量则有害，所以切勿过来食用山楂。
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