![红豆薏米粥的宜忌人群 红豆薏米粥的宜忌人群](/uploads/images/article/2022/05/92f0078de3ea832f2a9bf93e95e3ed32.jpg)
红豆薏米粥不是你想吃就能吃。并不是所有人都适合吃的,像以下5类人群就不是很适合食用。
1、孕妇?NONONO!
怀孕中的孕妇最好不食用薏米,这是因为薏米还是带有寒凉性质的,另外有实验证明:薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢。
2、消化能力差的人?NONONO!
薏米能难消化,消化能力差的人少吃红豆薏米粥。薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
3、高血脂患者过度进食?NONONO!
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!
4、大姨妈空降?NONONO!
经期女性避免食用红豆薏米粥。因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。
5、汗少,便秘的人群不宜多吃红豆薏米粥。
薏米红豆粥_薏米红豆粥的功效
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薏米红豆粥的功效_吃薏米红豆粥的好处
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