饮食养胃疗效好,特推四大有助养胃食物
BY：Leona 2024-11-05 08:22:29 1653 ℃
2、甘蓝菜
甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
原料：甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。
做法：
1.切丝，最好加入点绿色尖椒丝。
2.投凉，就是扔到凉水里洗洗。
4.拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀。
功效：肠胃不好、胃溃疡患者多吃甘蓝菜。每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
很多人都被胃病缠绕，经常听到一句话，“胃病三分靠治七分靠养”，在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，胃病跟很多疾病相比都是一样的，预防比治疗更重要，有胃病困扰的人，在饮食中多注意。一日三餐养好好的饮食习惯。今天在这里给大家介绍几种食物，对预防及治疗胃病很有效。
四大养胃饮食
1、花生
吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。
推荐食谱：花生养胃益智粥
做法：
1.先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。
2.将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。
3.将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。
4.粥将熟时，放入冰糖，即可食用。
功效:益气养胃，健脑益智。
饮食养生：粥能养胃和健胃饮食之道
粥类的食物是我国的传统主食之一，特别是小孩子们以及老年朋友们更是适宜用粥来养生，专家指出，常食粥类的食物能起到不错的养胃和护胃的效果，其实的原因就在下文中现在就随我们一起来了解一下吧。人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不
养胃的饮食方法,养胃的饮食禁忌
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。凡患有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生、胃肠道息肉者，应经常食用薏苡仁。山药具有健脾益胃、润肺益肾的作用，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻、乏力等患者。
喝什么粥养胃才最好,养胃饮食原则是什么,饮食养胃有哪些小常识,养胃食谱主要有哪些
一、喝什么粥养胃才最好1、南瓜山药牛肉粥材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。做法：大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时
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