吃东西老是消化不良? 教你多喝小米粥养心安神防止消化不良
教导大家多喝小米粥养心安神预防消化不良1、预防消化不良长期患有脾胃方面疾病的人,经常喝小米粥可以调理肠胃疾病的各种原因。减少细菌滋生多吃小米能减少口腔细菌滋生,消除口腔异味。常失眠的中老年人可在睡前适量喝些小米粥,有助眠作用。小米粥的确有好处,但不要一顿吃下去。从古到今,老年人往往由于能量和营养摄入不足而营养不良。[吃饭总是消化不良?
宝宝消化不良:红枣小米粥
原料:红枣10个、小米30克制作方法先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用人群:4-6个月以上的婴儿健康提示:适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应)。所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分外,小米中
小儿消化不良食谱:玉米粥
玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。
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