红枣薏米粥怎么做好喝
BY：大叔18岁 2024-07-20 03:27:01 1750 ℃
红枣、薏米是日常生活中常见的两种食材，将这二者熬制成粥，不仅香甜绵软，且营养非常丰富。那么，红枣薏米粥怎么煮才好吃呢？
红枣薏米粥
材料：红枣10颗，薏米100克，冰糖适量。
做法：1、红枣去核洗净，用温水浸泡20分钟。2、薏米洗净后，用温水浸泡2小时。3、锅置火上，加入适量的清水，放入薏米，用中火烧煮，待水烧开后，转为小火继续烧煮20分钟。4、用勺子将泡沫撇开，然后用筷子将锅盖架空，加入红枣，继续烧煮约10分钟，放入适量冰糖调味即可。
烹调小提示：在烹调时，整个过程都要采用中小火，另外要时不时用勺子搅拌一下，以防止粘锅底。
需注意的是，在食用小米薏米粥时，要注意如下事项：
1、薏米属性微寒，尽管红枣能中和其寒性，但仍不建议怀孕妇女以及正值经期的女性食用，以免引起身体不适。
2、红枣含糖量较多，故糖尿病患者不宜食用此粥，否则会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
3、此粥含有薏米，而薏米所含的醣类黏性较高，因此不能食用过多，否则会影响消化。
小米薏米红枣粥的功效有哪些,_红枣薏米小米粥有哪些做法
一、红枣薏米小米粥有什么功效1、恢复体力。对病后体虚的人来说，常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。3、抗癌防癌。薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫
红豆红枣薏米粥
红豆红枣薏米粥的做法红豆、薏米都具有祛湿、利水、消肿等功效，搭配上补气血的红枣熬制成甜粥，不仅香甜绵软，而且营养非常丰富。那么，红豆红枣薏米粥的做法是怎样的？红豆红枣薏米粥材料：红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。做法：1、红豆、薏米分别洗净，用温水浸泡2小时。2、红枣去核洗净，用
薏米红枣红豆粥做法
步骤红豆薏米红枣粥的做法步骤1.材料：红豆。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。综上所述便是薏米红枣红豆粥以及黑米红豆粥的详细制作方法，喝粥是中华人民的传统习惯，喝粥可以养身养胃，对肠胃吸收非常好，长期喝粥可以预防身体疾病，有效改善便秘，薏米红枣红豆粥的做法非常的简单易学，爱好喝粥的朋友们一定要亲自动手尝试一下，味道非常可口。
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