![红豆薏米小米粥怎么做 红豆薏米小米粥怎么做](/uploads/images/article/2022/05/00d19e9421a5c87ecbce5bd2a1315b3c.jpg)
红豆薏米小米粥看似种类繁多,但其实操作起来很简单,把食材准备好,确定好用量就可以了。煲粥的时间同样需要关注,以下是红豆薏米小米粥的操作步骤。
主料:红豆、薏米;小米:白砂糖或者冰糖
功效:健脾、利湿、除痹
1、将适量的红豆和薏米放到碗里加冷水浸泡一晚。
2、将浸泡一晚后的红豆和薏米放入电饭锅里加水开始煮。
3、煮的过程中要时不时的揭开锅盖看一下,以免加水过多會把水溢出來,等到能夠看到汤水的顏色由浅变深,红豆出沙,薏米开花的时候就可以放糖进去了,糖的量可以根据個人口味加多加少。
红豆薏米小米粥可以减肥吗 红豆薏米小米粥的禁忌
红豆薏米小米粥是可以减肥的,但功效并不是很大,对于体内有湿气的人,说红豆薏米小米粥可以去湿气,事后还可以有助于减肥。红豆薏米粥能起到治疗便秘,健脾胃的效果,自然可以帮助减肥。
红豆薏米小米粥经期可以吃吗 红豆薏米小米粥的功效与作用
红豆薏米小米粥是很养生的一道美食,适合早晚喝,女性经常喝红豆薏米小米粥可以补血,在经期也是能够喝的,对身体帮助很大。
小米薏米红豆粥有什么功效,喝小米薏米红豆粥需要注意什么
一、红豆薏米小米粥的功效现在越来越多的人喜欢吃红豆薏米小米粥,红豆薏米小米粥可谓是养生保健的好帮手。红豆薏米小米粥不仅营养价值丰富,而且功效显著,长期食用红豆薏米小米粥可以治疗一些疾病。下面我们从红豆的功效、薏米的功效和小米的功效三个方面分
Hash:4c7d5b6a4599333bf60e7d3bf7e0792bbfb03f8a
标签:
红豆薏米
小米粥
薏米
小米
红豆
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。