苹果炒鸡柳——助消化促进生长老少皆宜
BY：Xena 2024-07-19 05:20:52 326 ℃
孩子们正在长身体的时候营养是不能缺乏的哦，所以吃什么成了家长们最关注的问题之一了。其实想要找到助消化，促进生长的食物并不难，比如说鸡肉就是不错的选择，下面来看看这道苹果炒鸡柳。
苹果炒鸡柳
苹果炒鸡柳所需材料
主要食材苹果、鸡胸肉
苹果炒鸡柳的做法
1、苹果洗净，去皮除核，切丝;
3、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。
苹果炒鸡柳的功效与作用
苹果炒鸡柳即能减肥，又能帮助消化，苹果中的营养成分。苹果炒鸡柳还对儿童的生长发育有益。在苹果炒鸡柳这道菜中，苹果中的锌可以增强儿童的记忆能力，特别适合孕妇和儿童食用。苹果含锌量较高，对胎儿的脑发育很有益。鸡肉的营养价值是很高的呢，可以有美容养颜的作用，而且还可以滋阴润燥，对于孩子的成长有一定的作用。同时对于胎儿的发育也有好处，孕妈妈们也可以经常食用哦。
苹果炒鸡柳的做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，所以平时经常食用的话可以助消化促进生长老少皆宜，也是不错的选择。
苹果麦片粥——促进生长有助排便
怎么吃燕麦片比较好呢，来看看这道可以促进生长发育，有助于排便的苹果麦片粥的制作方法，可以有很好的保健功效。儿童食用苹果麦片粥能促进生长和发育，而粥内富含丰富的锌，对于促进记忆力的提高有好处，而且这道食谱含有的膳食纤维素比较多，可以排毒，排便，适合经常便秘的人群。苹果和燕麦片一起搭配的话，营养物质多，可以促进生长发育，而且有帮助排便的作用，对于润肠胃有好处，而且也可以提高孩子的记忆力和免疫力，是一道适合多种人群的养生食谱，大家可以经常吃。
青苹果馅饼——美容排毒促进生长
青苹果馅饼食疗功效:美容排毒、防皮肤病、延年益寿、促进生长、降压、养发护发营养价值:果胶、锌、维生素A、维生素C适宜人群:便秘、腹泻、前列腺患者更易食用。苹果馅饼所需材料主要食材青苹果，面粉青苹果馅饼的做法1、首先将苹果洗净，随后切两半，去掉内核，将之切小块。青苹果馅饼的功效与作用青苹果馅饼可以美容排毒、促进生长等等的作用。青苹果中含有的大量的果胶和微量元素，促进身体的新陈代谢，从而增强了人体的免疫力。
苹果拌土豆——促进宝宝生长发育
苹果拌土豆的功效与作用苹果拌土豆是一款作为婴幼儿辅食的菜谱，土豆和香甜的苹果一起混合制作，不仅能够促进宝宝的食欲，还能补充宝宝所需的营养，增强宝宝身体的抵抗力。
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