推荐男性夏季养生保健鸭汤

BY：Cytheria 2024-08-12 09:32:41 1189 ℃

3。加入适量食盐即可。

注意扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。

材料金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。

做法

1。金银花洗净，水鸭洗干净，陈皮洗干净、泡软刮去囊。无花果洗净，鲜姜洗净切丝。

2。将鸭放入滚水内煮5分钟，取出。

3。把鸭放入锅中，加入清水1000毫升，大火煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时。

4。加入盐调味即可。

材料荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。

做法

1。将鸭去毛及内脏后切块，马蹄去皮切成两半洗净，葱洗净切段，姜切片。

2。把鸭放入锅内，放入马蹄和葱、姜、料酒，加水适量，大火烧沸后改用文火炖熬至鸭熟。

3。加入适量食盐，5分钟后熄火即可食用。

2。冬瓜水鸭汤

材料老冬瓜1块（约800克），水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草、食盐各适量。

做法

1。将鸭去毛及内脏后切块，冬瓜洗净连皮切成小方块，扁豆、干莲蓬、灯心草洗净待用。

2。把1中材料放入锅中大火烧开后改用小火煲两小时。

我们很多的男性朋友没有意思到养生保健对我们身体的重要性，总是认为自己的身体好，平时也是不注意调理，这样长期下去对我们的身体也是产生的很多的威胁，所以我们就是要做好保健工作，下面就是为大家介绍一些男性保健汤。

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