儿童近视怎么办日常多吃哪些食物能预防近视。有专家说儿童预防近视可以打乒乓球。打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时,晶状体曲度半加,以便增强屈光能力,使物像落在视网膜上,才能看清物体;而看远处物体,则不需调节。
长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态,就容易引起视力疲劳。同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴就会慢慢变长,造成近视。而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯信穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运动。血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。
此外,平时要多吃对眼睛有益处的食物。第一类是含维生素A多的食物。维生素A对人的眼睛有两大作用:一是维持角膜正常,防止角膜干燥和退化;二是增强在暗中看物的能力,维生素A在动物性食物中含量较多,如羊肝、鸡肝、猪肝、牛乳等;第二类是含胡萝卜素较多的食物,特别是含黄色素和橙色素的水果和蔬菜。胡萝卜、黄玉米、南瓜、绿色蔬菜、青豆、番茄和杏等。因植物中的胡萝卜素必须依靠脂肪的帮助才能被人体吸收,故在食用时,最好用油做熟了吃或凉拌时加些香油之类。
二、儿童平时看电视的时候要注意一定的距离,至少在1.5米以上,这样才能起到保护眼睛的作用,只有我们生活中认真对待这些小细节,才能更好的预防近视。所以,青少年预防近视要多进行了解,注意看书的姿势,看电视的距离,注意用眼等,这样才能保护我们的眼睛,减少我们出现近视。
一、预防近视眼习惯有哪些1、近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,
儿童假性近视又是怎么回事?一些患近视的儿童有皱眉的习惯。真性近视眼在静态屈光情况下仍为近视眼,绝大多数近视眼为真性近视眼,大部分近视其屈光在600度范围内。早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。家长们总认为自己的孩子是假性近视,不需要纠正,延误了治疗的最好时期。
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