虾仁冬瓜——利尿消肿降血脂减肥
BY：Lara 2024-07-22 14:24:56 52 ℃
冬瓜大家都爱吃，小编也是其中的一个，经常吃冬瓜可以有利尿消肿的作用，还能够提高体质的哦。冬瓜可以有去湿气的效果，适合春季和夏季使用，食用的方法有很多，今天介绍虾仁冬瓜的做法，可以有降脂减肥的作用哦。
虾仁冬瓜
食疗功效：减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压
营养价值：虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味，营养十分的丰富。
适宜人群：一般人均可食用，特别是对于老人和三高人群。
禁忌人群：无任何禁忌一般人均可食用。
虾仁冬瓜所需材料
虾仁冬瓜的做法
1冬瓜去皮，洗干净，切片，用盐腌制几分钟，挤出水分;再将虾仁洗干净。
2炒锅置火上，倒油烧热，倒入虾仁滑熟，盛出待用。
4水沸后转小火焖烧至冬瓜入味，放入虾仁，用盐和味精调味，水淀粉勾芡即可。
虾仁冬瓜的功效与作用
冬瓜具有美容养颜，清热解毒、排毒去火、降胆固醇的功效。虾仁具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效。虾仁冬瓜味道十分的鲜美，而且功效十分的强大，具有美容养颜，孕妇或者病后患者均可食用。这样的一道食谱可以有很好的利尿的作用，对于去水肿有好处，还可以起到美容养颜的效果，对于排毒去火气有帮助，同时也可以有清热解毒的作用，对于很多的人群都适合食用。
冬瓜和虾仁搭配，不仅可以补充丰富的维生素，而且含有的钙质也是很丰富的呢，可以有补钙促进骨骼生长的作用，还可以提高免疫力，帮助消化和吸收，增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦，大家不妨试试吧。
香干海带丝——利尿消肿降血脂
香干海带丝材料干海带丝300g，五香豆腐干2块，红菜椒1/2个，海米15g，盐1茶匙，洋葱1/2个，白芝麻1/2茶匙，芝麻香油2茶匙，香醋1汤匙做法1、将海米用流动水冲洗干净，再放入沸水中浸泡约20分钟，使其充分泡发。干海带是含有甘露醇，这对身体的帮助是非常的大的，是有很好的利尿消肿的作用，经常食用是可以很好的防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。而且干海带是含有优质的蛋白质和不饱和酸，这对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用，还有降血压降血脂的作用。
虾仁冬瓜——利尿消肿降血脂减肥
冬瓜可以有去湿气的效果，适合春季和夏季使用，食用的方法有很多，今天介绍虾仁冬瓜的做法，可以有降脂减肥的作用哦。虾仁冬瓜食疗功效：减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压营养价值：虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味，营养十分的丰富。虾仁具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效。虾仁冬瓜味道十分的鲜美，而且功效十分的强大，具有美容养颜，孕妇或者病后患者均可食用。
螃蟹冬瓜羹——化痰利尿消肿降血脂
冬瓜是一种很常见的瓜类的食材类型哦，而且营养物质丰富，可以有很好的补虚的作用，比如说利尿消肿啊还有降血脂的作用，冬瓜和很多的食物都可以相互搭配食用哦，来看看这道螃蟹冬瓜羹的做法，可以有降血脂的效果哦。冬瓜蟹肉羹具有化痰止渴、利尿消肿、清热解毒、活血祛痰等功效。关于螃蟹冬瓜羹具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康有着很好的保健的作用，胃口大开调理肠胃，化痰利尿消肿降血脂，而且还可以有保护肠胃的作用。
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