很多人都不知道什么是薏苡仁,其实它就是薏米,只是叫法不同,它具有食药两用的作用。而且还有提高免疫力的效果,具有健脾胃去湿气的效果呢,食用方法有很多,可以煮汤啊或是泡茶,来看看这道薏苡仁酒的制作,可以有清热去湿气的作用。
营养价值:
每日2次,每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于脾失健运、水湿内停之水肿、脚气病、小便不利、泄泻,湿阻经络引起的四肢拘孪、风湿痹痛,湿热阻滞之肺痈、肠痈等症。
禁忌人群:
因其渗湿,故津液不足者懊用;因其有收缩子宫的作用,故孕妇忌用。
所需材料
薏苡仁100克、白酒500毫升
薏苡仁酒的制作方法
将薏苡仁洗净,放入瓶中,倒入白酒,浸泡半月即可。
功效与作用
每100克薏苡仁中含蛋白质16.2克,脂肪4.63克,碳水化合物79.17克,维生素B1330微克,另含薏苡仁油、三萜化合物和各类氨基酸。其味甘、淡,性凉。入脾、肺、肾经,有健脾、补肺、清热、利湿等作用。可用于治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。薏苡仁可以有丰富的营养物质,还可以有丰富的氨基酸和矿物质,对于提高免疫力有好处,最重要的是它可以有利尿祛湿的作用,对于清热解毒有好处,还可以有健脾胃的作用呢。
薏苡仁和白酒一起搭配,可以起到很好的保健的作用,对于强身健体有帮助,同时也可以有清热解毒去湿气的作用,对于健脾胃,肠胃不好等情况有所改善,当然一定要注意饮用的量不宜过多,以免给身体健康带来影响。
薏苡仁酒——健脾止泻清热祛湿
而且还有提高免疫力的效果,具有健脾胃去湿气的效果呢,食用方法有很多,可以煮汤啊或是泡茶,来看看这道薏苡仁酒的制作,可以有清热去湿气的作用。所需材料薏苡仁100克、白酒500毫升薏苡仁酒的制作方法将薏苡仁洗净,放入瓶中,倒入白酒,浸泡半月即可。入脾、肺、肾经,有健脾、补肺、清热、利湿等作用。薏苡仁和白酒一起搭配,可以起到很好的保健的作用,对于强身健体有帮助,同时也可以有清热解毒去湿气的作用,对于健脾胃,肠胃不好等情况有所改善,当然一定要注意饮用的量不宜过多,以免给身体健康带来影响。
丝瓜清蒸鲈鱼——清热祛湿健脾胃降脂
食用方法有很多,今天介绍丝瓜清蒸鲈鱼的做法吧,可以有清热解毒去湿气的功效和作用。丝瓜清蒸鲈鱼食疗功效:清热利湿、健脾降脂营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒适宜人群:高血压、高血脂、心脑血管疾病、慢性消化道疾病、体质虚弱者丝瓜清蒸鲈鱼所需材料主要食材鲈鱼、丝瓜、当归、盐、姜、醋丝瓜清蒸鲈鱼的做法1.当归洗净入锅,加水适量,小火加热至沸腾,滤取药汁。丝瓜清蒸鲈鱼具有健脾开胃、补肾利湿、清凉利尿、化痰止咳等功效。
菊花薏米粥助清热祛湿夏季健脾祛湿药膳推荐
夏季我们常听到说清热祛湿,那么如何清热祛湿呢?清热祛湿吃什么呢?下面就来了解一下夏季清热祛湿的食谱。百合绿豆汤材料:鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。做法:将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。每食适量。功效:清热解暑。
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