百合炒虾仁——健脾祛湿清热降脂
BY：Edana 2024-07-08 02:09:42 584 ℃
虾仁是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，比如说丰富的蛋白质，钙质以及微量元素的哦。虾仁可以有健脾胃的作用，和很多的食物都可以一起搭配食用的哦，比如说和百合一起吃，可以有助消化降脂清热的作用，一起来看看百合炒虾仁的做法吧。
百合炒虾仁
食疗功效:健脾利湿、清热降脂
营养价值:钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A、蛋白质、膳食纤维
做法
1虾处理干净;百合掰成小片，削去黑边，洗净;青、红椒均洗净，切片。
2油锅烧热，下入虾爆熟，再入百合、青红椒同炒片刻。
功效与作用
百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。百合炒大虾可以增进体内的新陈代谢，清新润肺，有健脾利湿、清热降脂之功效。这样的食谱是可以有清热去火的作用哦，而且还可以有助消化的效果，对于促进食欲啊或者是健脾祛湿有很好的作用，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢，这样的搭配还可以起到保健的作用，具有很好的调理体质的效果。
关于百合炒虾仁的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。人们健康的最重要的就是需要营养的支持，这样的食谱是可以有健脾祛湿清热降脂助消化，所以我们要懂得如何吃才是健康的。这样的食谱可以有 高免疫力的作用哦，大家可以试试。
百合炒虾仁——健脾祛湿清热降脂
百合炒虾仁食疗功效:健脾利湿、清热降脂营养价值:钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A、蛋白质、膳食纤维适宜人群:心脑血管疾病患者、肾阳不足、畏寒、体倦、腰膝酸痛做法1虾处理干净;百合掰成小片，削去黑边，洗净;青、红椒均洗净，切片。百合炒大虾可以增进体内的新陈代谢，清新润肺，有健脾利湿、清热降脂之功效。关于百合炒虾仁的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。
百合炒大虾——健脾养胃祛湿降脂
食物的种类有很多，不同的食物每个人的感受和味觉的不一样的，百合这样的食材大家一定都吃过的，健脾养胃的同时也可以清热去火，如何吃百合呢，一起来看看百合炒大虾的做法吧，可以祛湿降脂。百合炒大虾的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，健脾养胃祛湿降脂清热解毒，营养素丰富，而且养生保健的功能还是比较强大的哦，适合各类的人食用哦，可以健脾祛湿。
淮山薏仁瘦肉汤——健脾祛湿
淮山薏仁瘦肉汤在我们的生活中是经常能够吃到的，其实淮山薏仁瘦肉汤不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，日常生活中经常食用一些淮山薏仁瘦肉汤还能够起到非常好的保健功效，对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的，下面我们来看看淮山薏仁瘦肉汤的做法和功效。淮山薏仁瘦肉汤材料：白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克，淮山10克，大枣10克，猪瘦肉100克。淮山薏仁瘦肉汤具有非常不凑的的健脾祛湿的功效，对于帮助我们缓解过敏性体质或者是湿疹的效果都是非常好的，所以大家日常生活中可以经常食用一些淮山薏仁瘦肉汤。
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