孕妇多吃菠菜不利胎儿发育

BY：Winona 2024-07-05 07:32:30 1789 ℃

商报讯（陈淑君）怀孕了，什么时候休假待产最好?怎样休息才有益?营养如何搭配最合理……

据174医院产科郑剑兰介绍，孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动。也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育。

但也不可静坐不动。妊娠1个月-3个月应适当静养，以防流产。妊娠4个月-7个月应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证胎儿正常生长需要。妊娠7个月以后，只能做轻闲的工作，适当增加睡眠。临产前两周应休假，好好休息，补充体力。

同时，孕妇不宜多吃菠菜。

菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降。儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓。如果孕妇过多食用菠菜，对胎儿发育不利。

很多怀孕期的孕妈咪都很喜欢吃零食，可是考虑到零食不利于宝宝的健康，也就不得不放心心爱的零食。其实，在怀孕的时候，也有很多食物不仅不需要忌口，选对零食而且还可以帮助宝宝更健康成长。准妈妈应常吃些含DHA的零食“准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃

在妊娠期，妈妈是宝宝营养的来源，如果妈妈不能很好的摄取营养，就不能保证宝宝的营养需要，宝宝就会发育不良。胎儿所赖以生长的养分，是由妈妈从食物中摄取经过消化后，再由血液运送，通过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间，妈妈缺乏健康的饮食，营

胎儿发育图发布人:游客发布时间:2007-12-17百科常识[上一页][1][2][3][4][5][6]摘要:这些缩痕将发育成我的手腕和脚腕,最初的骨头开始形成,用听诊器就可听到我的心跳时，吮吸动作就会完美无缺了。

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