你的身体缺什么水果呢
BY：Pamela 2024-07-09 04:53:11 1553 ℃
大脑：过度用脑--香蕉。
用脑过度会导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫外，还常常会感到情绪低落。此时可以多吃香蕉，香蕉可以提供所需的营养物质并且能够缓解消极情绪。
牙龈：牙龈出血--猕猴桃。
牙龈健康与维生素C有很大的关系，缺乏维生素C的人牙龈会变得非常脆弱，就很容易出现出血、肿胀，甚至引起牙齿松动的现象。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，是最有益于牙龈健康的水果。
肺脏：长期吸烟--葡萄。
长期吸烟的肺部会积聚大量的毒素，从而肺部功能就会受到损伤。葡萄中所含有效成分可以提高细胞的新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰的作用，可以缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
现在大家应该知道你的身体缺什么水果了吧，那么就可以根据自己的情况选择合适的水果食用，以保证自身的健康。
当我们的身体出现状况时，水果可以帮助我们对抗这些不适。
你的身体缺什么水果呢?
下面会给大家做详细的介绍。你的身体缺什么水果呢?专家指出，大家如果出现了以下问题可以适当的食用对应水果。
眼睛：过度用眼--番木瓜。
人们如果长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，就会感到眼睛干燥、疼痛、怕光，甚至是视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
头发：染发烫发--鳄梨。
人们在进行染发烫发的过程中会夺走头发的水分和油脂，头发就会变得干枯。而成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，可以有效的改善发质。
肌肉：肌肉拉伤--菠萝。
在肌肉拉伤后会出现组织发炎、血液循环不畅，受伤部位会红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎的作用，可以促进组织的修复，还能够加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿。
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