八宝糯米粥，百日咳恢复期的好粥

八宝糯米粥，百日咳恢复期的好粥

材料：芡实、薏苡仁、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，粳米150克，白糖适量。做法：以上药料入沙锅中加水适量煮40分钟，入粳米，煮烂成粥后调入白糖适量即可食用。

百合板栗糯米粥——润肺止咳补肾

3放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，调味即可。百合板栗糯米粥的功效与作用百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。百合可以有滋阴凉血的作用，适合秋季预防秋燥食用，板栗和百合糯米一起搭配煮粥不仅可以有滋阴补肾的作用而且还可以抗衰老的哦，对于肠胃不好等情况是有所改善的呢。关于百合板栗糯米粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，润肺止咳补肾益气健脾养胃，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。

百合板栗糯米粥——润肺止咳养心安神

百合板栗糯米粥百合板栗糯米粥的做法1、首先需要将百合放入温水中进行泡发，等泡发好之后，用清水洗净，备用。百合板栗糯米粥的功效与作用百合板栗糯米粥可以润肺止咳、养心安神、增补食欲等等的功效。百合特别适用做粥，很多人都喜欢，并且还有止咳、润肺清凉等的功效。

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