猪腰拌生菜，补肾、消肿的“黄金食谱”
BY：Caroline 2024-08-18 07:57:59 23 ℃
原料
调料
做法详解
猪腰洗净、片开，去掉脂皮、腰臊，在片面割上顺刀口，横过来片成梳子形的薄片。
生菜洗净，切成寸段。钢锅置于火上，放清水烧开，将切好的腰八放入开水锅中，迅速捞出，投入凉开水中过凉，捞出沥净水。
将生菜码在盘内垫底，焯熟的腰片放在生菜上面。用芥末、酱油、醋、味精、香油调成味汁，淋在腰片上，装盘即可。
食之有道
生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，还可镇痛催眠，降低胆固醇，适合与动物内脏搭配食用，其含有的甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
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一、几大男人补肾食谱做法第一：鲜奶芝麻糊材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。第二：滋肾固齿八宝鸭
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一、冬季养肾食谱推荐1.耳蒸鸡黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血
两款食谱能补肾 补益脾肾的食谱
下面的这些补益脾肾的食疗方法可以试试，可以有很好的调理的作用。方法：研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。关于补益脾肾的食疗方法，你都知道了吧，可以放心的食用、经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，补益脾肾，对于食欲不振啊，经常容易疲劳失眠等人群是有很好的缓解的作用的。
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