雪莲果是一种新型高档的药用水果,属地下水果。富含20多种人体必须的氨基酸和矿物质,对人体有很多好处。特别是对于三高人群来说,更是福利水果。那你知道雪莲果怎么吃最好吗?其禁忌又有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
雪莲果的正确吃法
方法非常的简单:只需把雪莲果洗干切成块备用,然后把要做沙拉的水果也洗净切块,接着把水果块和雪莲果块堆在一起,在上边淋上你爱吃的酸奶,搅拌均匀即可。
2、生吃
雪莲果是可以直接生吃的。这样可以极大限度的保留其中含有的营养成分,让人在食用之后,可以获得更多的养分。
3、炖汤吃,滋补养颜
一般雪莲果可以和鸡肉或者排骨一起搭配炖汤。将排骨或鸡肉放到温水里泡一下,再用清水煮开,捞出来后,倒掉水,再重新将排骨或鸡肉放到锅里,加入清水、加入切好的雪莲果,小火熬煮即可。
吃雪莲果的禁忌
1、忌肠胃不好的人
雪莲果有很多功效,普通人群吃是可以给身体带来好处的,但是,雪莲果是寒性食品,肠胃不好的人吃了,可能会导致腹泻,这就有点得不偿失了。
雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水甚至休克。这是临床证明,但是这种情况的发生率大概是一百万分之一。
3、忌量过多
雪莲果吃多了会肚子胀气,导致放屁,让你郁闷、难受,不过这是雪莲果在发挥药效,调节你的肠胃功能。
温馨提示:
雪莲果里面含有一种叫做丹宁的物质,这种物质长久和空气揭露,会发生反氧化反应,切开的雪莲果长时间不吃,就会变成黑色,吃起来口感没有那么好。最好现切现吃,千万不要摆放很长时间,如果不立即吃,最好放到水里面,和空气隔绝哦!
天山雪莲果_天山雪莲果的功效与作用
天山雪莲果煲汤天山雪莲果可以生吃,也可以煲汤喝,那么天山雪莲果煲汤是什么样的呢?天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是可口的上乘佳肴。把天山雪莲果洗净去皮后切块,把肉洗净切块,把切成块的
雪莲果怎么吃?雪莲果的功效
雪莲果的食用部分为根块,形似甘薯。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹,连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味,配上一碗白米饭,很是开胃。为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。雪莲果的功效1、帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。
雪莲果产地,雪莲果的价格
雪莲果的原产地在南美洲的安地斯山脉地区,因为原产地的气候因素,所以非常适合生长在海拔1000-2300m之间的沙壤土中。之后逐渐的流传,我国也有栽种,刚开始我国的产地是在台湾和云南等温暖的地方,之后福建、海南、湖南、湖北、贵州、河南、河北、山东等地都有所栽种的。一、产地它是菊科的多年生草本
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