赤小豆煲猪--让你吃了能好孕的食谱
BY：Olinda 2024-07-17 00:00:55 334 ℃
赤小豆煲猪活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅；或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等，是孕前的一款好食谱。
赤小豆煲猪－孕前食谱
烹制：绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸30分钟；猪肉洗净。把全部用料放入清水锅内，武火煮滚后，改文火煲至豆I，取出猪肉切片，汤调味供用。
功效：活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅；或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等。
肌肤红润光泽，有赖于气血充足、运行通畅，使气血、精津能正常输布于肌表，营养肌肤，从而使人肌肤细腻，容光焕发；反之，血虚、血滞，或血燥、血热，皆可使人肌肤粗糙、积淤留斑，甚至出疹生疮；故此，养血、活血、凉血，亦为美容泽肤方法之一。汤中绿豆，性味甘，凉；功能清热除烦、凉血解毒。赤小豆又称红豆，性味甘，平；功能清血热、利水湿；《药性论》认为它有“消热毒痈肿，散恶血不尽”的作用。百合性味甘，微寒；功能润肺、清心，《日华子本草》说它“安心、定胆、益智、养五脏”。绿豆能去面疮、面斑；赤小豆能通利血脉，令血脉和畅；百合能润肺布津，以正常供养肌肤，从而使肺得补养而润肤，血脉和畅泽肤，黑斑消除而美肤。亦有认为绿豆、百合所含维生素有还原黑色素而起漂白作用。再与甘平、滋润的猪同用，则更增其润泽之功。另外，在《世医得效方》中，有“三豆饮”一方，其组成是绿豆、赤小豆、黑豆，原治痘疹，功能养血、活血、凉血、解毒、利水消肿、乌发除斑。
注意：百合宜选用味甘、瓣小、质厚、色黄白或白色者。
赤小豆的功效,赤小豆食疗食谱
一、赤小豆的营养功效性平，味甘、酸。利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。1.预防便秘米红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2.消除水肿赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用
赤小豆入心经泻心火 适合夏季食用的赤小豆养生食谱
赤小豆清心火的作用尤其适用于女性。另外，赤小豆入心经，能泻心火。所以赤小豆对心是非常有好处的。推荐几款适合夏季食用的赤小豆养生食谱赤豆鲤鱼原料：鲤鱼1尾，赤豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克。
赤豆的功效与作用,赤豆小食谱
一、赤豆的基本介绍赤豆又名饭赤豆，为双子叶植物豆科赤小豆或赤豆的种子。一年生直立草本，全国各地普遍栽培。秋季荚果成熟而未开裂时拔取全株，晒干，打下种子。燥种子略呈圆柱形而稍扁，长5～7毫米，直径约3毫米，种皮赤褐色或紫褐色，平滑，微有光泽，
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