孕妇食谱大全之赤小豆粥
BY：Linnea 2024-07-16 21:28:03 232 ℃
制作工艺
工艺提示
相关人群
本菜适宜产褥期食用。
食谱营养
赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食谱相克
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好;但是正是因为利水功能太强，正常人不可服用。
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。
99健康小贴士：
健脾益气生乳，利尿消肿，凡产后均可食用，对于乳汁缺乏，产前水肿尤宜。
孕妇食谱大全之赤小豆粥
制作工艺将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。工艺提示也可在煮粥时加少量食盐;红小豆又称赤小豆。相关人群本菜适宜产褥期食用。食谱营养赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、
赤小豆煲猪－孕前食谱
赤小豆煲猪活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等，是孕前的一款好食谱。烹制：绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸30分钟;猪肉洗净。亦有认为绿豆、百合所含维生素有还原黑色素而起漂白作用。另外，在《世医得效方》中，有三豆饮一方，其组成是绿豆、赤小豆、黑豆，原治痘疹，功能养血、活血、凉血、解毒、利水消肿、乌发除斑。
赤小豆煲猪t－孕前食谱
赤小豆煲猪t活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅；或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等，是孕前的一款好食谱。赤小豆煲猪t－孕前食谱材料t肉500克、绿豆、赤小豆、百合各50克。烹制、赤小
Hash：b836b8deb76c6224af572c7f4ff2c3f8bf3403b2
【声明】本文由用户Linnea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。