男性很容易出现肾虚的情况,如何去调理呢,肾虚的情况和很多的因素是有关系的呢,如何去调理是很大的一个问题。通过饮食调理的方法来起到保健的作用,还能够缓解肾虚的问题,不妨试试下面的这些食谱吧。
猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。
功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目。枸杞和猪肝一起吃,会有补气血养肝的作用,对于滋阴补肾来说效果不错,HIA可以有补肾益气的效果。
猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
3、海参杞参汤
海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。海参枸杞党参一起吃,可以有滋阴补肾的作用,对于缓解肾虚的情况有改善的作用,对健康有益。
补肾益气的一些食疗方法,你都知道了吧,这些食疗的方法可以起到保健的作用,而且还可以有滋阴的作用,如果你也是属于肾虚的体质,这些食疗的方法不防试试,效果还是很不错的,而且还有补虚的功效,男性补肾益气的三款药膳赶紧试试吧。
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一、4种食物让你补肾益气留住青春俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨
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一、4种食物让你补肾益气留住青春俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨在日常中多“挑”食,多吃补肾的食物,那么就可以帮助我
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