经常食用银杏使你肌肤红润
BY：Petra 2024-07-16 14:20:53 791 ℃
白果最典型的食谱是白果炖鸡，相传白果烧鸡为青城山天师洞的道士创制。由嫩母鸡、银杏、姜片等入砂锅以文火煨成。食后能使人精神焕发、身强体健。
但由于银杏中含有微量氢氰酸，过量食用，会出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒现象，因此不宜过量、过频食用。而且，孕妇及幼儿不宜食用。
中药房所卖的去壳白果,是已经炮制过的干品(当食材最好先蒸软,以免影响口感),而市场上的真空包装白果,则是已煮熟的鲜品,毒性都已减低，所以只要注意不过量,是可以安心享受的。
若生食，一定要去壳、去红软膜、去心(胚芽)，成人每天最多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒为宜。
滋养肌肤、纤体,银杏茶药茶
银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。适宜搭配在银杏茶的时候不宜搭配任何花草。冲泡方式将2匙的银杏浸泡于一杯热开水中，10-15分钟后即可饮用。花言茶语纯洁高贵的象征大S美肤备忘喝银杏茶，不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力。我还会
经常食用银杏使你肌肤红润
银杏也称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品，还具有极佳的保健功能。现代医学证明：银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果，经常食用
美容皮肤就吃银耳蒸杏
材料：杏子100克、银耳1朵，冰糖适量做法：将银耳洗净后泡发，撕成小朵放入盘中，杏子洗净、掰开，去核，放在银耳上;在每块杏子上放一块冰糖，放入锅中蒸熟即可。
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